为什么我的背上有些骆驼?

问题分析:你好,这种情况是不是在长期的坐姿好,你可以使用姿势矫正带治疗,你也可以去脊柱外科为您的测试牵引,按摩等。请注意坐姿,避免生病。
建议:改善背部使用和瑜伽练习。
注意坐姿,保持背部挺直,将手放在背部。
首先触摸您的手指,然后尝试分层手掌。
提起您的背部相应的手掌,指尖朝向头部,抬起肩关节。练习是基于舒适感。
保持时间取决于您自己的舒适度。
在此练习中,上背部肌肉被收紧,弯曲的脊柱和胸部被拉直,同时手腕弯曲并且手臂肌肉被拉出以形成完美的背线。
祝您身体健康。
2016-08-0318:44:53


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